*مملكة.الانوثه.التدريبية.*
تقدم لك ثقافة مملكة الانوثه
*العصـــــــــبية*
*⚜اولاً: لازم نعرف ان العصبية صفة مكتسبة وطارئة على الانسان وليست صفة وراثية او اساسية في شخصياتنا*
يعني العصبية مو شي ثابت في شخصيتك ابداً! وبيدك زيادتها او القضاء عليها .. لذلك لا توحي لنفسك نهائياً انه انا طبعي كذا عصبيه او مااقدر اغير نفسي ...الخ . .
*👌🏻واكبر دليل قول الرسول صل الله عليه وسلم "الحلم بالتحلم"*
ومعناه اذا حبيتي تكوني حليمه بعيدة عن العصبية لابد تتصنعي الحلم والهدوء حتى توصلي له ويصبح جزءمن شخصيتك
🌸 كل إنسان له مستوى طاقه معين في يومه ، فإذا بدأتي يومك بالعصبية على أطفالك الصباح نقص ربع مستوى طاقتك مثلاً! استقبلتيهم الظهر بصراخ !
نقصت طاقتك للنصف ،وبكذا يمر نصف يومك وطاقتك انتهت .
👈🏼 حافظي على طاقتك الايجابية لاننا نحتاج كل قطرة منها لكي نعيش أيامنا بسعادة وراحة بال
🕊 والحياة قصيرة تمر بسرعه ، ونعيشها مرة واحدة ولاشي يستحق ان تكون تلك المرة الوحيدة نعيشها بعصبية وغضب وطاقة منخفضة كل يوم ! . .
🦋 اهم حل للعصبية هو ان تبحثي عن اسباب عصبيتك .
١/ شقاوة اطفالك ؟
فطرة وطبيعة فيهم ولو في يوم من الايام مرض احدهم لتمنيتي تلك الشقاوة ! لذلك تقبليها بحب وهدوء . .
٢/ صفات تستفزك بزوجك يفعلها بإستمرار ! الى متى تنتظرينه يتغير وتحرقي نفسك بنار العصبية وتسببي لنفسك امراض نفسية وجسدية ؟
تقبلية كما هو وتجاهلي وتغافلي .
٣/الفوضى وعدم الترتيب في بيتك ! نظمي وقتك وحاولي قدر استطاعتك ، وبعدها ريحي بالك لان البلاط اللامع ليس اهم من صحتك وراحة بالك ! . .
*مهما كانت الاسباب والظروف دائماً ان العصبية تزيد الامور سوء اتخذي قرارك بالتخلص من العصبية الان ، وهذه اول خطوة اذا اتخذتي القرار وحاولتي بصدق ، تأكدي أنها ستقل بالتدريج الى ان تختفي*
💕 تذكري وجهك وانتِ تصرخي أو تتصرفي بغضب وتذكري أنكِ تفقدي جزء كبير من أنوثتك ورقتك...
تنفسي بعمق إذا شعرتِ بالغضب ، وابتسمي فالإبتسامة لها مفعول سحري في تهدئتك في اصعب المواقف
💕 استغفري وغيري مكانك او جلستك ، تحركي قليلاً امشي في أنحاء المنزل او انجزي بعض المهام .. . .
كل ما حسيتي برغبة في الصراخ والجدال اثناء الغضب تذكري انكِ نزيدي الوضع سوء وتفاقمي المشكلة ! تذكري انكِ بعدها بدقايق راح تندمي على عصبيتك ، ركزي وارجعي لهدوئك
🗣 رددي في قلبك كلمات مهدئه ( اهدأي ، خذي الامور بيسر مافي شي يستحق يافلانة،استغفري ) . .
👌🏻تذكري ان اول من يتضرر من عصبيتك هو انتِ !
العصبية تسبب الكثير من الامراض حمانا الله وإياكم
*🔺لاتدعي صغائر وتوافه الامور تضايقك ، تقبلي كل شي بصدر رحب*
حسب الدراسات اي عادة ترغبي في اكتسابها استمري عليها ٢٠ يوم وتصبح عادة عندك . .
👏🏼قرري من اليوم انكِ تكتسبي عادة الحلم والهدوء خلال العشرين يوم القادمة ، وانتي قدها . .
المهم هو اننا نتخلص من الغضب ولا نحبسه
🌸 ايش الفرق بين حبس الغضب اللي يضر الانسان وبين الحلم!؟ . .
👈🏼 اللي تحبس الغضب تغلي في نفسها وتعيد المشهد اللي اغضبها مليون مرة ، وتحقد على الاشخاص وممكن تسبهم وتدعي عليهم
👈🏼 اما اللي عندها حلم وايجابية تختصر الموضوع وتقول "مايستحق يأخذ من وقتي " اقوى طناش
🔺 وتقطع التفكير فيه وتشغل نفسها بأي شي آخر ومافيه شي أجمل من القلب الصافي ، الراقي البعيد عن تفاهات الحياة وصعب على اللي حولة انهم يعكرون مزاجة الثمين.
🌷🌷🌷🌷
يسعدنا مشاركة المنشور بين صديقاتك لكن لا نحلل حذف توقيعنا أو رقمنا🚫
https://quip.com/UbrBAi2oa9WC
تهادوا.تحابوا.tt
أهدي صديقتك رابط القناة
http://tlgrm.me/King_Womanhood
مملكة الانوثة التدريبة ترحب بكم تحويل الاكوادمحول الاكواد ايموجيايموجي